주간밥상(11.16~11.22)

밥상 재료비(+쟁여템) 

볶음 깨 5,890원 

순두부찌개 3입 3,590원 

굴소스 4,990원 

의성마늘 프랑크 3,990원 

참깨소스 2,980원

신라면 건면 3,380원 

총 24,820원 

 

 

일주일 저녁 식비 

월11,700 + 화23,300 + 목9,400 + 금2,290 + 토26,500

= 73,190원 

 

식비를 조절하고자 했는데, 

저번 주 보다도 더 나온 식비- 

허허허허 

 

아직 습관이 안되서 그런지 어렵다. 

꾸준히 노력해보자- 

 

 

11.16. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 롯데리아 새우버거 

 

식비 : 11,700원 

 

배민이나 요기요를 자주 구경하곤 한다. 

그러다 월요일 하루만! 

요기요에서 롯데리아 4,000원 할인 쿠폰을 발견. 

 

그래서 멍멍군에게 저녁으로 햄버거 먹자 했더니 콜! 

 

나는 새우버거 세트, 멍멍군은 와규 에디션 세트. 

 

즉시 할인 1,000원, 쿠폰 3,000원으로 

4,000원 혜택 받았다. 

 

조금 눅눅해진 감자튀김이 조금 아쉬웠다. 

 

항상 20분 안에 도착하는데,

예정시간보다도 더 늦어서 그런 듯. ㅠㅠ 

 

 

11.17. 저녁바상 

매인 메뉴 : 김밥 

 

식비 : 23,300원 

 

오이 3봉 : 2,490원 

단무지와 우엉 : 3,590원 

게맛살 1,490원 

김밥햄 2,990원 

깻잎 1,290원 

야채 어묵 2,990원 

콩나물 1,890원 

양배추 3,590원 

노브랜드 쫄면 2,980원 

 

멍멍군이 며칠 전부터 김밥 노래를 불러서

홈플러스, 노브랜드 가서 장 봐왔다. 

식비 보면 차라리 시켜먹는 게 나을 거 같기도- 

 

김밥  게맛살, 햄, 어묵은 프라이팬에 굽고, 

계란 5개 풀어서 지단 만들기- 

 

오이는 가운데 씨는 버리고, 

굵은소금에 살짝 절여놓는다. 

깻잎은 씻고, 단무지, 우엉은 물 빼놓기. 

 

깻잎 먼저 깔아 재료 넣고 돌돌 말면 완성. 

 

어묵국 어묵 2-3장 먹기 좋게 썰어서

무랑 같이 넣고 팔팔 끓이기. 

 

육수는 쯔유 베이스로 

간장 한 큰 술, 마늘 반 큰 술 넣으니 맛있다. 

 

쫄면은 삶아서 

채 썬 양배추, 깻잎, 데친 콩나물 올려서 

소스 뿌리고 깨 톡톡. 

 

가라아게는 몇 조각 에어프라이어에 구웠다. 

푸짐한 한상. 

 

 

11.18. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 스팸 마요 덮밥 

 

식비 : 0원 

 

선물 들어와서 가득한 스팸. 

오래간만에 덮밥으로 간단하게 해결하기- 

 

양배추는 얇게 채 썰어 준비하고, 

스팸은 길게 썰어 에어프라이어에 굽굽. 

 

소스는 마요네즈와 데리야끼. 

깨 톡톡 뿌려서 비벼먹으면 

간단하면서도 세상 맛있는 맛. 

 

반찬은 단무지와 파프리카만으로 충분. 

 

 

11.19. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 치맥 

 

식비 : 9,400원 

(맥주 4캔) 

 

멍멍군이 회식하는 날. 

이런 날은 간단하게 혼술이라 좋다. 

 

가라아게 남은 거 에어프라이어에 굽고, 

비비고 새우만두도 속촉겉바. 

 

야채가 필요해서 채 썬 양배추 위에 

참깨 드레싱 뿌려서 곁들었다. 

 

맛있다 맛있어! 

행복한 시간- 

 

 

11.20. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 베이컨 쌈밥 

 

식비 : 2,290원 

(쌈채소)

 

베이컨은 먹을 만큼 꺼내 프라이팬에 구워준다. 

쌈채소는 물에 담가 씻어 놓고- 

 

쫄면 먹을 때 데쳐 놓은 콩나물에 

참기름, 고춧가루, 소금 넣고 버무렸다. 

 

소고기 물에 먼저 넣어 팔팔 끓이기. 

고기도 연해지고, 육수도 만들게- 

(올라오는 거품은 다 겉어냈다) 

 

국물이 어느 정도 진해지면

먹기 좋게 썬 무 넣고 더 끓여준다. 

 

굵은소금, 간장으로 같이 간하고, 

마무리로 파 넣으면 완성. 

 

은근히 맛있는 베이컨 쌈!

(역시 베이컨도 고기구나-) 

 

 

11.21. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 피자 브라더스 

 

식비 : 26,500원 

 

어디 놀러 가지 못했다고 

저녁은 배달음식으로 먹자는 멍멍군. 

 

새로운 피자 맛집 찾다가 

리뷰 평이 좋아서 시켜 본 피자 브라더스. 

 

무엇보다 세트메뉴가 마음에 들었다. 

골고루 맛볼 수 있는 구성이다. 

 

피자(R) + 스파게티 + 콘치즈 + 윙봉 + 콜라. 

리뷰 이벤트로 같이 받은 한입 핫도그. 

쿠폰으로 천 원 할인도 받았다. 

 

제일 좋았던 건 피자가 안 짜고 간이 딱! 

 

피자 먹을 때 치킨이 먹고 싶은 나는, 

윙봉도 세트로 있어서 이것도 만족- 

잘 먹었다. 

 

 

11.22. 저녁밥상 

매인 메뉴 : 백순대 볶음 

 

식비 : 0원 

 

저번에 팽현숙 순댓국 시켜먹었는데, 

건더기가 너무 부족해서 

순대와 국밥 고기를 추가로 주문했다. 

 

그래서 넉넉한 순대와 국밥 고기로 

백순대를 만들어봤다. 

 

양배추 넉넉히 깍둑 썰고,

파, 깻잎도 채 썰었다- 

 

국밥 고기 먼저 넣고 볶다가 

순대, 양배추, 파 넣고 후추, 소금 간하기. 

 

마지막에 깻잎 넣고들깻가루 넉넉히 넣으면 완성.

(깻잎 향이 나게 늦게 넣음)

 

찍어 먹을 소스는 팔도 비빔장으로- 

난 나쁘지 않았다. (멍멍군은 안 어울린다고) 

달지 않은 양념장이 더 나을 듯-